コレステロール 下げる [コレステロール 下げる]
医者がテレビで言っていましたが、中年以降はコレステロールが1日に70%も体内で作られるそうです。これを聞いて、なるほど…と思いました。
確かに、痩せすぎだった人でも中年以降はお腹もお尻も、ものすごくお肉がつきます。
コレステロールを下げるように努力する事は、とても大切なことです。
インナーマッスルを鍛えるような運動をすると、コレステロールを下げることが出来ますし、読者に没頭したり、勉強に没頭したりして、脳のブドウ糖を多く使ってあげるとコレステロールを下げることができます。
あと、緑黄色野菜はコレステロールを下げるにはとても大切で、緑茶でも、濃いおちを1日4杯でも飲むと、野菜を取ったくらいのビタミンになります。
一番いいのはパセリとしいたけ!
たくさんの野菜の栄養がほぼ含まれていて、体調悪いときは、それを食べたら万全になります!!
⇒ コレステロールを下げたいなら 三黒の美酢
確かに、痩せすぎだった人でも中年以降はお腹もお尻も、ものすごくお肉がつきます。
コレステロールを下げるように努力する事は、とても大切なことです。
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2016-01-31 16:55
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